이웃님들께 사과드립니다. 오늘은 이웃님들께 추천해드릴 운동! 여름에 꼭 해야할 등운동! 아름다운 허리를 케어해주는 등 운동 시스템도 제가 제일 좋아하는 운동이에요.. 오늘의 추천 등 운동 : 랫 풀다운 헬스장에서 등 운동 루틴으로 랫 풀다운을 하시는 분들이 많으시죠?? 그런데 오늘은~ 테라밴드를 이용한 렛풀다운 자세 등 홈트레이닝 등운동버전과 헬스장버전을 비교해보겠습니다!! 상황에 따라 센터나 홈을 선택하실 수 있습니다. 규칙적인 … Read more
매년 5월은 종합소득세 신고월이다. 등록된 사업자, 프리랜서, 직장인 중 해당 조건을 충족하는 사람은 반드시 신고해야 합니다. 종합소득세에는 말 그대로 이자, 배당금, 사업, 근로, 연금 등이 포함되며, 기타 소득이 있는 사람은 누구나 신고하고 납부해야 합니다. markuswinkler, 출처: Unsplash 종합소득세 신고 대상 소득은 다음과 같이 6가지입니다. 근로 소득: 이는 부양 관계에서 일하면서 받은 돈을 의미합니다. 예를 들어, … Read more
상업용 재산권 소송 승소 포인트 안녕하세요. 임차인을 위한 변호사 JCL Partners Tenant.com 입니다. 상업재산권 소송 승소 포인트 상가 임대차 계약에서 보증금을 둘러싸고 집주인과 임차인 사이의 분쟁은 오늘날까지도 계속되고 있다. 특히 계약 종료 시 임차인의 사례금 회수를 둘러싸고 분쟁이 자주 발생한다. 임대인의 간섭으로 인해 사례금 회수에 어려움을 겪고 있는 임차인이라면 상업용 사례금 반환소송을 제기할 수 있습니다. … Read more
언제 카페 가자고 할지 모르는 사람과 함께 살고 있으니 여기저기서 생각나는 카페가 한두 군데는 있을 것이다. 조금이라도 망설여지면 간타답지 않은 태도변화로 다시 솔로카페를 즐기게 된다. 맛있는 점심을 먹었고, 날씨도 너무 좋아서 이대로 집에 돌아가기엔 조금 아쉬운 마음이 들었습니다. 커피 한 잔 할래?’라는 질문에 바로 친구를 데리고 고운리단길로 가서 청주 운천동에 있는 브런치 카페 플루이드팩토리로 향했다. … Read more
안녕하세요 이규경입니다. 최근 부모님, 남편과 함께 부산으로 여행을 다녀왔습니다. 어디로 갈까 고민하던 중, 2년 전 남편과 함께 가보고 너무 좋아했던 태종대가 가장 먼저 떠올랐다. 귀여운 꿀 모양의 다누비 열차를 타고 정상까지 올라가거나 원할 때 언제든지 탈 수 있습니다. 그렇기 때문에 오랫동안 걷기 힘든 부모나 자녀와 함께 부산 여행지로도 좋은 곳이다. 이곳은 여름이면 수국이 참 아름답게 … Read more
비빔국수 양념장 만들기 류수영 간단 비빔면 레시피 편스토랑에서 소개된 류수영 참간초 소스는 큰 화제를 모았었죠. 간장, 참기름, 식초의 조화로운 비율로 만든 참간초 소스는 종이컵 기준으로 양조간장1컵, 참기름 4/5컵, 식초 1/2컵, 설탕 4/5컵, 깨 2.5T를 넣고 섞어서 냉장고에 하루 보관하여 필요할 때마다 사용하면 되는데 샐러드, 간장 국수, 빵 등 활용도가 높은 소스랍니다. 참간초 소스에 고추장을 넣어 … Read more
일반상해보험 비교 사이트로 효율적인 상품 구성 확인해보기! homajob, 출처 Unsplash # 일반상해보험의 유용성 여러 건강 자산 옵션이 존재하며,특히 일반상해보험은 일상생활에서 발생할수 있는 여러 가지 상해사고에 대비하여치료비 대비 비용을 감당할 수 있는유용한 보험 상품입니다. 가입 설계에 따라 보장 구성을 조절할수 있어, 상해 치료비 외에도 여러가지 혜택을 덧붙일 수 있어요. 이런유연성은 보장성을 향상할 수 있으므로주의 깊게 고려해야 … Read more
민간 경력자 채용시험의 증빙서류 제출 대상이 기존 서류전형 합격자에서 면접시험 합격자로 변경돼 응시자 부담이 완화됩니다. 인사혁신처(처장 김승호)는 ‘2024년도 국가공무원 5·7급 민간 경력자 일괄 채용시험’에 대한 관심도 제고 및 응시자 편의 향상을 위해 시험절차를 효율적으로 개선하고 채용 정보 제공 기능을 강화했다고 23일 밝혔습니다. 올해부터는 응시자의 경력과 전문성을 확인하기 위한 응시 자격 및 우대요건을 증빙하는 서류 제출 … Read more
2022년 추가예산경정안에 포함된 내용 중 가장 큰 수혜계층은 다름 아닌 소상공인에 대한 손실보상과 관련된 것입니다. 보전금 외에도 다양한 금융지원 등이 포함되어 있습니다. 두 번째로 규모가 큰 내용이 바로 이 손실보상금입니다. 바뀐 내용도 존재하고 올해 초 선결제를 했기 때문에 이에 대한 처리도 궁금하신 분들이 많을 것 같습니다.6월 30일에 있을 이 손보와 관련하여 대상, 신청 내용 등을 … Read more
위치 순수한 노화 과정과 노화 과정 중에 나타난 질병, 복용한 약물의 영향을 구분하기 어려운 고통이 있습니다.우접 산 한방 의원의 만성 특이한 귀 끝이 아닌 증세만을 바탕으로 진단되는 일차성 두통과 특이 귀 속 질환에 기인하는 이차성 두통으로 구분됩니다.아픈 피부에 보습도 아주 중요한 것입니다.강서구 발목 염좌의 경우 이런 증후의 원인으로 영양 섭취가 이루어지지 않거나 코피 등 자주 … Read more